Widerstandskraft – Resilienz bewusst aufbauen

Die Auseinandersetzung mit Resilienz hilft Wege zu finden, mit Ausnahmesituationen und hohen Anforderungen umzugehen. Das Tempo und die Digitalisierung haben Auswirkungen auf unsere Erwartungshaltung. Das Training behandelt, was uns hilft, mit stressigen Situationen umzugehen und Grenzen zu ziehen. Anhand verständlicher Beispiele erfahren wir, worauf wir im Alltag achten können. Wichtig für Führungskräfte, gerade in Zeiten von hohen Anforderungen.

Dieses Training wird mit einer kleinen Gruppe durchgeführt. Die Teilnehmer nehmen Impulse für den Alltag mit.

Lernziele:

• 7-Faktor Modell der Resilienz kenne
• Praktische Anregungen für die tägliche Umsetzung in der aktuellen Krisensituation

Inhalt:

• Was ist Resilienz?
• 7-Faktor Resilienzmodell
• Impulse und Austausch der Teilnehmer, Diskussion von Lösungsansätzen
• Checkliste für den Alltag

Frau Neuendorf hat uns in angenehmer Atmosphäre die Grundlagen der Resilienz näher gebracht. Die Mischung aus Vortrag, Übungen und Beispielen aus der Gruppe ist sehr gelungen. So haben wir einfach durchzuführende Übungen an die Hand bekommen, die in Zukunft mehr Gelassenheit und weniger Stress versprechen. Ein schönes Seminar!

Dr. Margret Brüggemann

Mehr Info: https://4newwork.com/services/resilience/

Dieses online Seminar ist offen für alle Interessenten. Teilnehmer, deren Firmen Mitglied bei einem der Partner der ULA sind, erhalten einen deutlichen Rabatt.